L’effet yoyo et la prise de poids irréversible
Dans cet article, nous faisons un focus sur l’effet yoyo, un phénomène souvent associé aux régimes à répétition. Bien que ces régimes promettent une perte de poids rapide, leurs effets…
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Et si votre assaisonnement faisait du bien à votre cerveau ?
Connaissez-vous l’huile de noix ? Derrière son goût délicatement boisé, elle cache de véritables bienfaits pour notre santé. Riche en acides gras essentiels, notamment en oméga-3 d’origine végétale (acide alpha-linolénique), cette huile…
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Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas à long terme ?
Les études le confirment : les régimes amaigrissants, à court ou long terme, échouent dans la majorité des cas. Selon une étude, que vous pouvez lire ici plus de 90…
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Le bourgeon de Cassis : un allié naturel contre les allergies
Ceux qui me connaissent, savent à quel point j’affectionne l’utilisation de la gemmothérapie dans ma pratique. Le bourgeon de cassis est l’un de ceux que je conseille le plus souvent tant…
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Peut-on perdre du poids durablement ?
La question de la perte de poids est un sujet qui suscite de nombreuses opinions. Certains croient fermement qu’il suffit de suivre un régime strict, de faire du sport régulièrement…
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