Vous souhaitez manger moins sucré, mais vous ne savez pas toujours comment vous y prendre ? Vous avez pris l’habitude de terminer chaque repas par une note sucrée, de grignoter…
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Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes autour de leur alimentation, de leur équilibre de vie et de leur rapport au sucre. Et au fil des consultations, des échanges et des…
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À l’approche de l’été, notre organisme peut parfois ressentir encore une petite fatigue de transition : changement de rythme, digestion un peu lente, besoin de retrouver de l’élan… Le romarin,…
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L’ortie, souvent considérée comme une simple plante sauvage, est en réalité un véritable trésor de la nature. Riche en vitamines (A, C, K, et du groupe B), minéraux (fer, magnésium, calcium)…
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Simple, accessible, peu coûteuse… et pourtant sous-estimée. La bouillotte est un véritable outil thérapeutique naturel. La chaleur agit directement sur le système nerveux parasympathique, celui du repos, de la digestion…
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