Chaque année, le mois sans sucre refait surface comme un défi bien-être, presque tendance. Certaines personnes s’y lancent pour “se reprendre en main”, d’autres par curiosité, et beaucoup parce qu’elles sentent que…
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Le jeûne intermittent suscite aujourd’hui beaucoup d’intérêt. Présenté comme une solution pour réguler le poids, améliorer la digestion ou renforcer l’énergie, il consiste à alterner des périodes d’alimentation et de…
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Si vous vous levez souvent du mauvais pied, que vous avez besoin d’un café pour être à peu près opérationnel·le ou que vous passez vos premières heures dans le brouillard……
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Ballonnements, inconfort, diarrhée, constipation… Les troubles digestifs gâchent notre quotidien. Pourtant, des solutions existent en naturopathie : prendre soin de notre microbiote intestinal, cet incroyable écosystème de milliards de bactéries qui…
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Avec l’arrivée des fortes chaleurs, la sensation de jambes lourdes peut vite devenir gênante. En gemmothérapie, le bourgeon de châtaignier (Castanea sativa ou vesca) est un remède phare pour soutenir la circulation lymphatique et veineuse….
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