L’huile essentielle de petit grain bigarade (ou bigaradier) est surnommée l’huile “du businessman stressé”. Vous pouvez l’utiliser si vous vous sentez agité, stressé, que vous avez du mal à dormir…
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Le stress répété, les doutes, les peurs entrainent un manque de confiance en soi. En effet, lorsqu’on se laisse submerger de pensées négatives, on finit par croire qu’on ne mérite…
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Envie de diminuer votre stress au quotidien? Faisons un petit topo des techniques déjà énoncées dans les posts précédents… Le stress est présent partout et en permanence. Vous pouvez réduire…
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Pour de nombreuses personnes, l’activité physique est symbole de douleurs, sueurs, efforts et lutte. Mais faire du sport c’est bien plus que ça… Pourquoi est-il important de bouger? L’activité physique…
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La crise de calme est un exercice de relaxation qui permet de réduire très rapidement le stress que ce soit un stress ponctuel, une urgence ou une situation de stress…
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