Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes autour de leur alimentation, de leur équilibre de vie et de leur rapport au sucre. Et au fil des consultations, des échanges et des…
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Ces dernières semaines, je vous ai parlé de trois piliers essentiels issus de l’alimentation intuitive Ces principes, que j’intègre dans ma pratique de naturopathe, viennent d’une approche reconnue, humaniste et…
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Les envies de manger émotionnelles ont mauvaise réputation.On les associe rapidement à un manque de volonté, à un “craquage”, à quelque chose qu’il faudrait absolument contrôler… Pourtant, ces envies font…
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Il existe une approche plus saine et durable que la quête incessante de minceur : celle du poids de forme.C’est le poids que notre corps atteint naturellement lorsque notre comportement…
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Dans cet article, nous faisons un focus sur l’effet yoyo, un phénomène souvent associé aux régimes à répétition. Bien que ces régimes promettent une perte de poids rapide, leurs effets…
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